奢主题时尚网

搜索

女明星们90斤的秘密,这种减肥方法,简单、轻松,还能改善皮肤
首页 > 美容 > 护肤&美体 > 正文

女明星们90斤的秘密,这种减肥方法,简单、轻松,还能改善皮肤

来源:凤凰网时尚

减肥中的人,都知道减肥难,明明已经吃了很少,身上的肉却依旧疯长,每天拼命运动,却没能消耗多少脂肪。

其实,这时候不是减肥难,而是你的方法用错了,真正有效的方法,一定是简单、轻松,能让自己轻松坚持的,一旦一种方法比较麻烦、难以坚持,就必然注定了要失败!

F03DAABA9447B273431533B3CA0EA88F5D346B4E_size50_w640_h400.jpg

如果,你觉得减肥难,同时也不想太麻烦,不妨试试下面这个减肥方法,很多90斤的女生和女明星都在用,不仅能减肥,还能保养皮肤!

这种方法就是戒糖!

所谓的戒糖,就是戒掉生活中的一些添加糖,具体指白砂糖、红糖、果糖、葡萄糖、这样、麦芽糖、蜂蜜和果汁等,不包括水果中本身所含有的糖分!

为什么要戒糖?

原因很简单,糖不仅让人更容易胖,还会让皮肤变得松弛、暗黄,让人更显老。

举个例子:一杯黑咖啡,本身的热量可以忽略不计,但是如果加了糖,一杯就能有20大卡的热量。

再举个例子:大家喝过焦糖咖啡吧?这类咖啡中,因为含有大量的奶油和糖,在经过高温加热的时候就会出现黑褐色的焦糖,这就是糖让皮肤氧化变苍老的原理。

吃糖,还会造成糖上瘾,很多喜欢吃甜食的小伙伴应该都有感受,吃起来甜食总是停不下来,一杯杯的喝奶茶,一块块儿的吃蛋糕,胖起来也更容易!

想要戒糖应该怎么做?

1、少喝含糖的饮料,比如可乐、雪碧、奶茶等,也包括蜂蜜水等!

2、少吃甜食,尤其是蛋糕、甜甜圈之类的;

2EB0CB993B1D30350DCECC36765AAD9E39FB6B06_size32_w640_h452.jpg

3、尽量选择无糖的食物,选择食物的时候先看配料表,看看配料表中是不是含有白砂糖、麦芽糖、果葡萄糖等。

做到了这3点,就能做到基本的戒糖了,不仅能让你更早瘦到90斤,还能让皮肤变得更精致、水嫩!


相关阅读

  • 早餐是一天活力的来源,而很多人却因为早上起晚了,忽略掉了最关键的一餐,尤其是减肥人士,认为少吃一顿热量摄入就会减少,自然就会瘦下来,其实,这样减肥反而会越减越肥!
    2020-08-20
  • 因为糖是甜的,所以很多人都认为越甜的水果含糖量越高、热量越高,不甜的水果含糖量越少、热量越低。其实,光靠嘴巴尝并不靠谱,因为有些糖吃起来是不甜的。
    2020-08-20
  • 马丁的调香师从啤酒节获得灵感,研发了一款以假乱真的啤酒沐浴露——马丁劲啤沁爽沐浴露,你会获得一场前所未有的沐浴体验,让肌肤来一场清凉啤酒浴!
    2020-08-19
  • 瘦腿霜是一款很常见的瘦身产品,很多人应该都知道它的存在,不过可能不敢轻易尝试,毕竟瘦腿霜不是每个人都适合的,那么,如果是肌肉腿的话能不能用瘦腿霜减下来呢?
    2020-08-19
  • 今年5月,内衣品牌CLOSKIN推出了一款伸拉特3D塑型美体裤,让提臀收腹,一秒到位。这条塑形裤根据腰腹臀人体工学,采用伸拉特立体打印技术塑型,优化脂肪分布,从而达到收腹翘臀的效果。
    2020-08-19
  • 近年来,时尚圈中盛行的“白幼瘦”审美引发诸多争议,在新时代女性意识的觉醒浪潮下,消费者开始重新审视身体属性与美丑的关系。追求“舒适的身体感受,不被定义的美“成为新的审美价值观。
    2020-08-19
  • 在中国历史当中,从不缺乏美女,绝世美人一笑倾城再笑倾国的动人故事,更是不胜枚举。长久以来,人们也一直在探究,那些住在古代宫廷之内的公主妃嫔们,是如何做到红颜不老的,毕竟在那么遥远的时代里,并没有如今琳琅满目的美妆护肤品。
    2020-08-19
  • 在女明星身上,年龄永远是个谜。很难发现岁月在她们流过的痕迹,仿佛时间都静止了一般。即使出道了十几年的女星,他们的皮肤看起来和二十岁的女生相差无几。难道他们真的是吃了防腐剂?
    2020-08-19
  • 纯天然护肤品什么牌子好?选择护肤品的时候,护肤品的成分功效是大家都很注重的,纯天然护肤品的成分比较温和安全,深受大家的欢迎与喜爱,纯天然护肤品 不会引起皮肤的敏感,适合敏感肌。
    2020-08-19
  • 夏天阴天没出太阳需要防晒吗?紫外线其实是一直存在的,无论是阴天下雨还是大太阳都是需要防晒的,很多人想偷懒,觉得阴天就没什么紫外线了,是不是就可以不防晒了。
    2020-08-19
设计师品牌
A-K
时装
鞋包
珠宝
家居
潮 流
时尚圈
秀场内外
明星范
HOT品牌
全球设计趋势
时尚设计
产品设计
家居设计
分门别类
热门活动
时装周
鞋包·展
家居·展
奢品·展
入驻及合作
Email:luxurytheme@163.com
在线申请(online application):立即申请
品牌介绍
关于我们

Copyright © 2020 奢主题时尚网 Right Reserved.浙ICP备16002955号-3